书目详细信息
： 50岁之后的健身管理
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-52831-5:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 50岁之后的健身管理/.(英)沃尔特·H. 艾丁格(Walter H. Ettinger)，(英)布伦达·S. 莱特(Brenda S. Wright)，(英)史蒂芬·N. 布莱尔(Steven N. Blair)著 |
| 版本项： | 2版,修订版 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020.05 |
| 载体形态项： | 18,222页:;+彩照:;+24cm |
| 相关题名附注： | 封底英文题名：Fitness after 50 add years to your life and life to your years |
| 提要文摘： | 本书由三位年龄均在50岁以上的美国运动医学专家为50岁以上的男性和女性群体专门写作，并且基于中老年人健身最重要的四大板块——有氧训练、力量练习、平衡练习和拉伸练习，为中老年人的健身管理作出了科学、合理的规划。通过自我评测、行为记录，帮助读者找到适合自己身体状况的锻炼方法，规划自己的训练，正确安排时间以及设定目标，从而帮助读者养成终生健身、科学健身的良好习惯。 |
| 并列题名： | Fitness after 50 add years to your life and life to your years eng |
| 题名主题： | 中年人 健身运动 基本知识 |
| 题名主题： | 老年人 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 中图分类： | R161.6 |
| 中图分类： | R161.7 |
| 个人名称等同： | 艾丁格 (英) (Ettinger, Walter H.) 著 |
| 个人名称等同： | 莱特 (英) (女，Wright, Brenda S.) 著 |
| 个人名称等同： | 布莱尔 (英) (Blair, Steven N.) 著 |
| 个人名称次要： | 王雄 译 |
| 个人名称次要： | 张冰 译 |
| 记录来源： | CN ZJF 20210616 |