书目详细信息
： 养生功法
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5132-5875-3:CNY128.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 养生功法/.龙专,彭亮,齐新宇主编 |
| 出版发行项： | 北京:,中国中医药出版社:,2019.12 |
| 载体形态项： | 一册:;+13cm |
| 丛编项： | 健康中国全民健身行动系列 |
| 提要文摘： | 马王堆导引术的动作主要取自于马王堆出土的帛画图《导引图》中的17个动作，整套功法的编创以整体观为指导，通过疏通经络、调和气血、平秘阴阳达到强身健体的目的，包括起势、挽弓、引背、凫浴、龙登、鸟伸、引腹、鹚式、引腰、雁飞、鹤舞、仰呼、折阴、收势共14式动作。功理符合健身气功的传统理论动作设计围绕肢体进行开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨，符合体育运动的规律呼吸要求自然，以形导气，以意引气动作演练要求松紧交替，舒缓圆活，形意相随，身心合一。全套功法演练时间约为7分25秒，适合社会大众练习，更适合中老年人群进行锻炼。 |
| 题名主题： | 导引 基本知识 |
| 中图分类： | R247.4 |
| 个人名称等同： | 龙专 主编 |
| 个人名称等同： | 彭亮 主编 |
| 个人名称等同： | 齐新宇 主编 |
| 记录来源： | CN (网众)采访数据 20200528 |
| 记录来源： | CN CQYZTSG 20210105 |