书目详细信息
： 我的肉肉年代:周靓的健渐美日记
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-44829-3:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 我的肉肉年代/.周靓著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017.05 |
| 载体形态项： | 179页:;+图:;+24cm |
| 丛编项： | 悦动空间·健身训练 |
| 提要文摘： | 本书分为肉肉惹人爱、瘦不下来？都是有原因的、燃脂精瘦美人操，瘦到刚刚好和周靓KEEP FIT秘诀四部分，在本书中，作者通过自己的亲身经历，向大家介绍了推荐了一套简单有效的健身方法，包括科学的饮食、良好的作息习惯以及正确的运动方法，如力量训练、重量训练、悬吊运动、自行车运动、拳击等。 |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 周靓 著 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20170510 |