书目详细信息
： 每天拉筋10分钟，远离亚健康
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5424-2424-2:CNY32.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 620000 |
| 题名责任者项： | 每天拉筋10分钟，远离亚健康/.杜江榕编著 |
| 出版发行项： | 兰州:,甘肃科学技术出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 160页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 金版健康文库 |
| 提要文摘： | 本书以亚健康的概念、表现及引起亚健康的因素开篇，进一步讲述拉筋如何改善亚健康。逐一分析了拉筋的分类、好处、技巧及常见问题，介绍牛角松筋术及经络瑜伽的理论基础、牛角松筋术在养颜塑形和亚健康方面的具体应用、日常生活中实用的经络瑜伽术、日常疼痛的常用拉筋方法，以及常见运动损伤的拉筋方法。接着还介绍了一些简便的日常按摩方法及对生活误区的解读。 |
| 题名主题： | 经筋 穴位疗法 |
| 中图分类： | R245.9 |
| 个人名称等同： | 杜江榕 编著 |
| 记录来源： | CN BP 20211005 |