书目详细信息
： 肌肉训练彩色解剖图谱:马拉松运动
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-45041-8:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 肌肉训练彩色解剖图谱/.(美)菲利普·斯特里亚诺(Philip Striano)，(美)丽萨·珀赛尔(Lisa Purcell)著 |
| 版本项： | 2版 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 158页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书一方面采用运动专家分步骤示范图解并指出训练注意事项的模式，指导读者正确执行训练动作，避免因错误训练造成身体损伤；另一方面引入3D肌肉解剖图以说明每个训练动作的主要、次要以及深层锻炼肌肉，确保读者在正确执行动作的同时，提升根据自身需求自主制订有针对性的、合理的训练方案的能力。 |
| 题名主题： | 马拉松跑 运动训练 |
| 中图分类： | G808.14-64 |
| 个人名称等同： | 斯特里亚诺 (美) (Straino, Philip) 著 |
| 个人名称等同： | 珀塞尔 (美) (Purcell, Lisa) 著 |
| 个人名称次要： | 徐晴颐 译 |