书目详细信息
： 每天5分钟，腰腿健康零酸痛
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5424-2422-8:CNY32.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 620000 |
| 题名责任者项： | 每天5分钟，腰腿健康零酸痛/.杜江榕编著 |
| 出版发行项： | 兰州:,甘肃科学技术出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 158页:;+彩图:;+24cm |
| 一般附注： | 金版健康文库 |
| 提要文摘： | 本书开篇简要介绍了腰腿的形态结构、腰腿痛的形成原因等基础知识，以现代人推崇的安全有效的按摩、刮痧、指压疗法为主线，介绍了这几种理疗常用的基本手法，介绍了24个常用的腰腿保健祛痛穴位及其定位、功效主治、操作方法、祛痛配己穴等。然后列举了多种腰腿部的保健疗法，并对生活中较常发生的腰腿部急症，如急性腰扭伤、踝关节扭伤、腿抽筋等介绍了物理方面和指压方面的止痛保健疗法。针对现代人腰、腿容易出现的病症，提供了轻运动疗法。最后对腰肌劳损、坐骨神经痛、膝关节炎、足跟痛等腰腿足部病症，精选操作简便、耗时短、疗效好，在家里都可以进行的按摩。 |
| 题名主题： | 腰腿痛 中医治疗法 |
| 中图分类： | R274.915 |
| 个人名称等同： | 杜江榕 编著 |
| 记录来源： | CN BP 20211005 |