书目详细信息
： 图解瑜伽养颜瘦身经典体位
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5152-1314-9:CNY39.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 图解瑜伽养颜瘦身经典体位/.范斌编著 |
| 出版发行项： | 北京:,中医古籍出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 218页:;+24cm |
| 提要文摘： | 瑜伽所提倡的和谐统一、身心合一理念，吸引着无数人练习与健身，在举手投足之间，配合着规律的呼吸、意识的集中，调和体内的器官，使机能与身心得到充分调适。本书是专门针对瑜伽初学者开发的基础入门图书，书中从瑜伽的基本动作要领、步骤、原理、注意事项等方面入手，配合标准动作图片，由浅入深地演示讲解。全书分列十三章，分别介绍瑜伽之起源与发展、习练前的静心冥想，以及从坐姿、站姿、跪姿、蹲姿，到仰姿、俯姿、倒立、后弯、扭转等各种循序渐进的体位，揭示了瑜伽的习练，务必要遵循安全、正确、系统的，科学严谨、循序渐进的态度来对待。 |
| 题名主题： | 瑜伽 美容 图解 |
| 题名主题： | 瑜伽 减肥 图解 |
| 中图分类： | R161.1-64 |
| 个人名称等同： | 范斌 编著 |