书目详细信息
： 想睡就睡
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-42445-8:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 想睡就睡/.(日)茂木健一郎著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2022.1 |
| 载体形态项： | 28,182页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书从一名脑科学家的角度，运用科学知识来解释许多令人不解的睡眠机制，并介绍一些非常实用的睡眠方法和高效的假寐方法等内容。为读者讲解了很多人抱有疑问的睡眠机制，提供了从现在开始可以立即实践起来的熟睡法和高效的小睡法。主要内容包括：先了解大脑与睡眠机制等。 |
| 题名主题： | 睡眠 文集 |
| 中图分类： | R338.63-53 |
| 个人名称等同： | 茂木健一郎 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 宋刚 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20220301 |