书目详细信息
： 救命饮食.3,坎贝尔饮食计划: 帮你远离肥胖和慢性疾病
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5537-9976-6:CNY48.00 (含附件) |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 320000 |
| 题名责任者项： | 救命饮食/.(美)托马斯·M·坎贝尔著 |
| 出版发行项： | 南京:,江苏凤凰科学技术出版社:,2019.4 |
| 载体形态项： | 11,335页:;+图:;+24cm:;+附《坎贝尔饮食计划: 中华健康食谱》1册 (53页 ; 21cm) |
| 一般附注： | 《救命饮食: 中国健康调查报告》实践版 |
| 提要文摘： | “在营养学这个学科领域, 每个人都是站在T·柯林·坎贝尔这位巨人的肩膀之上的。本书堪称目前营养学著作中最重要的一本, 阅读之后或许能救你一命。”这是美国心脏病权威、预防医学研究中心创办人迪安·奥尼什 (Dean Ornish) 为《救命饮食: 中国健康调查报告》所写的推荐语, 用在这本上也同样适用。拿起这本书时, 你也许只有一个目的: 减肥、减少患心脏病的风险, 或体力更充沛, 或只是想更轻松。但作者可以马上告诉你: 正确的饮食选择对你的健康的提升要远远大于你的其他努力。没有什么灵丹妙药可以创造完全的健康或解决所有健康问题, 但是, 选择正确的食物可以最大程度上接近这一目标, 大大改善你的健康状况。以动物性食物为主的膳食会导致慢性疾病的发生 (如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等); 以植物性食物为主的膳食更有利于健康, 也能有效预防和控制慢性疾病。通俗来讲就是: 多吃粮食、蔬菜和水果, 少吃肉、蛋、奶等。本书提出的饮食方法, 能永久改善你的健康及以后的生活方式。只要看几天书, 实践14天, 你就能掌握所有必要的技能, 使健康状况大为改观, 并且真正掌握保持长期健康的方法。 |
| 并列题名： | Campbell plan eng |
| 题名主题： | 饮食 关系 疾病 调查报告 中国 |
| 中图分类： | R195.4 |
| 中图分类： | R151.4 |
| 个人名称等同： | 坎贝尔 (美) (Campbell, Thomas M.) 著 |
| 个人名称次要： | 谢亦梦 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20190417 |