书目详细信息
： 硬派健身:100卡美食
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5404-9328-8:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 430000 |
| 题名责任者项： | 硬派健身/.斌卡[著] |
| 出版发行项： | 长沙:,湖南文艺出版社:,2019.11 |
| 载体形态项： | 303页:;+彩图:;+24cm |
| 提要文摘： | 这是一本健身书。是斌卡继《硬派健身》《一平米健身》之后的第三本书。吃是一个瘦身和健身爱好者都非常关注且无法逾越的问题，本书深入浅出讲解平时吃、运动吃、随便吃，教你如何吃，怎么吃，吃什么能够又健康又饱腹又瘦身。运动+正确饮食=健康好身材，本书共分三个部分，专门针对运动和饮食，科学阐述减肥路上关于吃的各种“坑”，讲述各种体质、在不同运动后的正确吃法，以及如何做到减肥也要吃好。 |
| 并列题名： | Tough workout eng |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 题名主题： | 健身运动 食谱 |
| 中图分类： | G883 |
| 中图分类： | TS972.161 |
| 个人名称等同： | 斌卡 著 |
| 记录来源： | CN CQYZTSG 20200503 |