书目详细信息
： 运动饮食1：9
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5576-6435-0:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 120000 |
| 题名责任者项： | 运动饮食1：9/.(日)森拓郎著 |
| 出版发行项： | 天津:,天津科学技术出版社:,2019.06 |
| 载体形态项： | 171页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书介绍了真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格地限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法，归根结底，是如何面对饮食的问题。包括“拼命运动 错误饮食=与瘦无缘”“运动解放食欲，摄入大于消耗”“不是所有能量都能通过运动消耗”“有氧运动燃烧脂肪的效率极低”“有氧运动让人食欲大增”等内容。本书旨在消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解，具有一定的出版价值。 |
| 题名主题： | 减肥 食物疗法 |
| 中图分类： | R247.1 |
| 个人名称等同： | 森拓郎 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 朱悦玮 译 |
| 记录来源： | CN CQYZTSG 20200424 |