书目详细信息
： 人人都可以马拉松
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-208-14880-2:CNY68.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 310000 |
| 题名责任者项： | 人人都可以马拉松/.丁祖昱, 曾朝恭, 杨杰, 顾怡雯著 |
| 版本项： | [修订版] |
| 出版发行项： | 上海:,上海人民出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 247页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书总共分为五章。第一章介绍了各个领域不同特色的跑者以及跑步的益处。第二章全面地介绍了如何开始跑步、马拉松的训练方法以及训练计划。第三章从赛前、赛中到赛后,事无巨细的介绍了训练、装备、饮食、休息等各个方面的注意事项,教会你如何跑一场完美的马拉松。第四章对跑者在训练过程中经常发生的运动损伤做了全面的讲解。最后一章是马拉松的百科全录。 |
| 题名主题： | 马拉松跑 运动训练 基本知识 |
| 中图分类： | G822.82 |
| 个人名称等同： | 丁祖昱 著 |
| 个人名称等同： | 曾朝恭 著 |
| 个人名称等同： | 杨杰 著 |
| 个人名称等同： | 顾怡雯 著 |
| 记录来源： | CN CQYZTSG 20241220 |