书目详细信息
： 跑步笔记
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5349-9611-5:CNY39.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 410000 |
| 题名责任者项： | 跑步笔记/.(英)保罗·考彻，(英)托马索·贝尔纳贝伊主编 |
| 出版发行项： | 郑州:,河南科学技术出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 155页:;+彩图，彩照:;+26cm |
| 提要文摘： | 本书分六部分。第一部分讲述跑步装备、合理安排时间等。第二部分概述跑步机巧与策略，比如潮湿天气跑步、夜间跑步、步频、步速、赛事准备等。第三部分讲述训练模式，包括热身、冷身、运动损伤的预防等。第四部分讲述交叉训练，比如核心训练，以及针对不同水平跑者的训练计划。第五部分讲述饮食营养，为跑步提供必要的营养基础。第六部分为训练方案，比如针对半马和全马的训练方案。 |
| 并列题名： | Running eng |
| 题名主题： | 跑 运动训练 |
| 中图分类： | G822.02 |
| 个人名称等同： | 考彻 (英) (Cowcher, Paul) 主编 |
| 个人名称等同： | 贝尔纳贝伊 (英) (Bernabei, Tommaso) 主编 |
| 个人名称次要： | 乔钧 (康复医学) 主译 |
| 个人名称次要： | 王会儒 主译 |
| 记录来源： | CN CQYZTSG 20241127 |