书目详细信息
： 这样活，不抑郁:抑郁情绪的自我调节指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-121-24483-4:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 这样活，不抑郁/.(美)威廉·克瑙斯(William J. Knaus)著 |
| 出版发行项： | 北京:,电子工业出版社:,2015 |
| 载体形态项： | 12,331页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书试图从自我管理的角度出发，找出一种低成本、高效率，帮助人们远离抑郁威胁的生活方式。书中所包含的工作簿和练习将帮助读者：和过去那些关于自己的消极信念说再见；学会使用行为的技术来帮助自己；发现并使用更为有效的方式去应对压力、焦虑和愤怒等。 |
| 并列题名： | Cognitive behavioral workbook for depression eng |
| 题名主题： | 抑郁症 防治 |
| 中图分类： | R749.4-49 |
| 个人名称等同： | 克瑙斯 (美) (Knaus, William J.) 著 |
| 个人名称次要： | 丁欣放 译 |