书目详细信息
： 健身圣经
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5304-7801-1:CNY69.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi swe |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 健身圣经/.(瑞典)保罗·罗伯特著 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2015.09 |
| 载体形态项： | 223页:;+图:;+23cm |
| 提要文摘： | 只有经常地、不断地进行全身锻炼，你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择，你不需要任何器械，不需要浪费无谓的时间，只要穿上运动鞋，就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢？跟着保罗·罗伯特进行锻炼可以让你慢慢爱上乳酸，放弃那些舒坦的练习。书中会提供一些经典的练习，如俯卧撑和仰卧起坐。而还有一些练习如反向划船和天鹅湖，想要动作标准地完成它们，就不是一件容易的事情了。大量针对全身的练习，四种难度的动作组：新手、中级、进阶、冠军。 |
| 并列题名： | Paolos Tranings-Bibel ger |
| 题名主题： | 健身运动 基本知识 |
| 中图分类： | G831.3 |
| 个人名称等同： | 罗伯特 保罗 (瑞典) 著 |
| 个人名称次要： | 田恬 译 |
| 记录来源： | CN 人天书店 20150706 |