书目详细信息
： 睡眠书:一觉睡到大天亮的高效酣睡术
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-4084-6:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 睡眠书/.(日)西多昌规著 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2019.5 |
| 载体形态项： | 160页:;+20cm |
| 提要文摘： | “酣睡”--多么美妙的词语。夜晚, 一躺下就睡着。早晨, 没等闹铃响起就自然醒来, 沐浴着明媚的阳光起床, 头脑无比清醒, 浑身充满活力。一大早就食欲旺盛, 吃嘛嘛香。心情愉快地走出家门, 迎接快乐的一天。每个人都经历过这样的“酣睡”。你是否想再次找回这种感觉呢? 为此, 我们应当思考如何搭配白天的活动量以期获得良好的睡眠。今天, 你就能获得“酣睡”! |
| 并列题名： | Sleep book eng |
| 题名主题： | 睡眠 基本知识 |
| 中图分类： | R338.6 |
| 个人名称等同： | 西多昌规 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 李亚 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20191011 |