今年的3月21日是第26个世界睡眠日。为进一步引导全校学生树立科学睡眠意识，重视睡眠质量，养成规律作息的良好习惯，3月19日，学校开展“睡得好，生活更美好”世界睡眠日主题活动。此次活动由党委学生工作部主办，基础部（医工学院）承办，全校共计1000余人参与了此次活动。

本次活动分两项内容：第一，健康睡眠知识的宣讲。健康生活方式小分队的志愿者们围绕失眠成因、科学助眠技巧、睡眠障碍识别等睡眠相关知识进行科普宣讲，同时向同学们着重强调，若长期陷入入睡困难、早醒多梦、日间疲惫等持续性睡眠障碍且无法自行调节，务必及时前往正规医疗机构就诊。第二，“健康睡眠知识”答题以及“我的熬夜故事”互动分享，同学们通过答题巩固所学知识，结合自身经历分享熬夜感悟与作息困扰，在交流互动中加深对科学睡眠的认知。大家纷纷表示，通过活动深刻认识到规律作息对身心健康的重要性，今后将更加注重自我管理，养成良好生活习惯。

本次活动通过贴近学生、互动体验的形式，将健康睡眠理念与日常行为引导有机结合，帮助学生在参与中树立“做自己健康第一责任人”的意识，不仅提升了健康科普的吸引力和实效性，也为推动健康生活方式在校园落地生根发挥了积极作用。

活动现场照片1

活动现场照片2

活动现场照片3

活动现场照片4